“半岛·体育(BOB)中国官方网站”女人生理周期补血要点

本文摘要：都说道美丽总是要代价一些代价，要么时间，要么精力，要么银子。

都说道美丽总是要代价一些代价，要么时间，要么精力，要么银子。可是，我不在乎代价多少，只期望，需要在爱慕的他经过的那一刻，乐趣展现出红润光泽，获释自己最美丽的瞬间，换取他的观赏，和内心头顶的悸动。

红润的女人，会被时间左右——二十岁是娇艳的，三十岁是脱俗的，四十岁是脱俗的……与其花大价钱卖化妆品遮盖萎黄的脸色，不如亲眼一下汉方美颜文化的神秘，看我们的中草药，如何让你恣意展现妖娆！　　生理周期白花要遵循白花计划　　1、卵泡期　　生理期的第1~第9天　　白花原因：此时卵泡开始在卵巢内茁壮，同时卵巢黏液出有激素协助子宫内膜茁壮。要促成卵泡发育成熟期，不应以白花养阴居多，同时留意补肾。　　中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具备补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。经常被当成清热休养和抗衰老的良药。

想要很快完全恢复气色同时只想休养自己？ 很非常简单，一碗枸杞银耳羹就搞定啦！事前将一小块银耳冷水硬泡开，去根后放到锅里大火调味10分钟，水量刚漫过银耳就可以，然后重新加入10?15个枸杞，改为小火渐渐熬，大约二三十分钟银耳逆半透明后关火。如果讨厌更加包覆的话，那么就熬到失望为止，最后根据自己的爱好敲点冰糖调调味道就大功告成了。

　　TIPS ：枸杞燥身体的效果非常强劲，正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的人最差别不吃。一般来说，身体健康的成年人每天不吃20克左右的枸杞子就不够了，不要过量。

　　2、排卵期　　生理期的第10~第12天　　白花原因：卵泡成熟期后之后排泄卵子，经输卵管由卵巢送到子宫。要促发受精，不应在养精血的基础上重新加入通络、行气、活血的药物。　　中药帮帮忙：有一味药，白花的起到和人们熟悉的四物汤不相上下，那就是丹参。除白花之外，它还能活血调经，凝除忘，解热安神。

事前将500 克海蜇皮用盐水洗净一起可用。把丹参洗涤切片儿，15克就不够了，再行切点姜片，葱段，一起放在炖锅内，煮沸用大火冷却，水开后并转小火煮20分钟，这个时候海蜇皮早已冷水得差不多了，炒出来小块段放进锅里，最后放进盐，味精，香油，调味就可以了。如果敲点配料味道不会更佳哦！　　TIPS ：丹参畏碱水，煮的时候一定无法放碱。

大剂量丹参可能会引发人体过敏，展现出为全身皮肤瘙痒，皮疹，荨麻疹，有的还常有胸闷憋气，呼吸困难，甚至恶寒，头晕，恶心腹泻，烦躁不安等。故须留意用量，一般为9~15克。　　${FDPageBreak}　　3、月经期　　生理期的第22~第28天　　白花原因：子宫内膜无法之后茁壮就不会日益破损，血液和碎裂黏膜之后由子宫经阴道排泄。此时因势利导，用活血调经法，借此行经畅通。

　　中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒解热、活血六经、增进血液循环，有了它，还不会担忧月经不畅通？当然会！一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解法了馋虫，还赶走了痛经！材料很非常简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱。把肉桂洗涤，小块2厘米宽，1 厘米长的条，牛肉小块块儿，放进锅中，特适度清水，像平时炖菜一样，重新加入佐料炖熟就出啦！想要让颜色更加鲜亮，还可以略为加点胡萝卜和枸杞。

　　TIPS：　　桂皮性热，合适天凉时节食用，夏季忌食桂皮。　　由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。　　有兄弟心痉挛、口腊鼻腔噪等阴虚火旺症状的美眉不应食用。

月经量过多或是常常流鼻血的血热型美眉也不应食用。　　盆腔炎、鼻腔痛及其它热病患者不应忌食。

出血的美眉也不应禁食。　　姐妹们如何白花　　身兼女性，脸色否红润至关重要。

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